Átmozgató jóga gyakorlatsor hanganyag és Istókkal egyidejű meditáció
Tarján Gábor, aki már jó ideje a LÁSS-os jóga csapat oktatója, készített néhány hanganyagot relaxációhoz, ill. egy átmozgató gyakorlatsort is rögzített. Íme a részletek: Így már három gyakorlat érhető el: Az óra eleji légzőgyakorlat Az átmozgató gyakorlatsor És az óra … Folytatódik